1460 kcal. mjaeee, inte bra.
L: spaghetti (150), guaccamole (150), sallad (10), gurka (10)
halluomi (150), svamp (10), soltorkade tomater (60), apelsin (50), 2 dadlar (40)
~ 630
F: äpple, yoghurt, banan
~ 180
M: tacobuffé (veg)
~ 550
Ö: halstabletter, tuggummin
~ 50
FAAAAAAAAAAAAAAAAAN. Nu på måndag blir det allvar. Herrejävlar. Det måste gå.
sv:de tror ja allt!
men du e fortfarande kvar i helvetet, blir alltid så ledsen då...
men om jag ska va ärlig så e jag inte heller så oskyldig.
bryr mig inte vad jag äter, eller nåja nästan räknar inte kalorierna mer.
men har väldigt lätt att tappa kilon, så smygmotionerade igår(får inte motionera, sucks :( ) och gick ner till 39 kg
sedan brukar jag få dåligt samvete och rädd att jag inte ska bli längre(har inte heller fått mens ännu) så börjar jag äta igen o så far det upp o ner....
Sv: Tack så mkt :*
som svart till din fråga så förlänger det mättnads känslan och ökar fettförbränningen. Det sänker även gi i maten vilket ger en bättre fettförbränning :D
