L: spaghetti (150), guaccamole (150), sallad (10), gurka (10)
halluomi (150), svamp (10), soltorkade tomater (60), apelsin (50), 2 dadlar (40)
~ 630
F: äpple, yoghurt, banan
~ 180
M: tacobuffé (veg)
~ 550
Ö: halstabletter, tuggummin
~ 50

FAAAAAAAAAAAAAAAAAN. Nu på måndag blir det allvar. Herrejävlar. Det måste gå.

Om du fick välja en annan färg på himlen för en dag, vilken färg kulle våran himmel vara i då?
Rosa tror jag, jag är inget vidare fan av den färgen men det skulle nog verkligen liva upp tillvaron lite om himmelen skulle vara rosa en dag. De flesta av dagarna på senaste tiden har ju himmelen varit grå, inte vidare skoj.
 
Vad är din vikt nu, och vilken är din målvikt?
Jävligt bra fråga faktiskt, jävligt bra. Jag har ingen aning om vad jag väger (panik) men jag skulle tippa på allt mellan 52-54 kg (men jag känner mig som typ ett 100-kilos-fläskberg). Den senaste vikten jag vet om togs den 22 december, då vägde jag 53,5 kg efter stor frukost och mycket vatten (dessutom iklädd stor t-shirt, lånkalsonger och tjocksockar).

Min absoluta målvikt är nog 47 kg (vill alltid gå lägre men ska nog inte göra det) och vikten jag strävar efter vid januaris slut är 49,5 eftersom jag tävlar här (vet dock inte om det kommer gå vägen). JAG BEHÖVER EN VÅG. Överväger att väga mig hos någon kompis eller vem som helst som har våg.

Om du var tvungen att bosätta dig i ett land utanför skandinavien, vart skulle du välja att bo då?
Thailand, utan tvekan. Sedan jag besökte landet för cirka ett år sedan har jag varit som frälst. Allt är så ljuvligt där. Jag ska tillbaka.

Om du bara fick lösa 1 av dessa 2 problemen, vilket skulle du lösa då?: krigen, du skulle skapa världsfred. Eller miljöproblemen med växthuseffekten osv, du skulle fixa så att hela miljön överallt i hela världen blev som ny.
Jag skulle lösa alla miljöproblem utan tvekan. Obama får stå för världsfreden, det grejar han säkert (hehe typ). Nej men seriöst, är inte överdrivet insatt i miljöfrågan men jag tycker att det är så sjukt viktigt att detta tar tags i på allvar. Tänk om man skulle kunna dricka vattnet som rann i diket som man gjorde på min mormors tid.

Hur började din äs? mer träning eller mindre mat?
Oj, faktiskt himla svårt att säga eftersom jag fick äs för så länge sedan. Jag började nog successivt träna mer och det tog ganska lång tid innan jag drog ner på maten. Men jag har aldrig ätit LITE (typ 500 kcal/dag) utan istället hade jag vissa regler jag följde vilket tillslut ended up with tvångstankar.

Varför började du göra sådär mot din kropp? Varför ville du bli smal?
Min första tanke var att jag skulle bli fit for fight. Mer muskler och mindre fett. Ville bli slank och fin kort sagt.

Oj, hur mkt, eller lite kanske jag ska säga, vägde du där?
Allt mellan 41-44 kg. Det är ganska svårt att minnas vad jag vägde precis då bilderna togs tyvärr.

Detta blir min första frågestund i denna blogg (har haft andra tidigare). Kändes kul att dra igång en liten frågestund nu. Fråga allt ni vill om vad som helst!
Snälla ni, ställ frågor, ser verkligen fram emot att få besvara dem.






Bilderna nedan är på mig under sommaren 2007. Då var jag inlagd i tre månader och blev sondmatad.

[x] 56kg - bmi 20
[x] 55kg
[x] 54kg - bmi 19,2
[x] 53kg
[/] 52kg - bmi 18,5 (gränsen vid normalvikt)
[  ] 51kg
[  ] 50kg - bmi 17,8
[  ] 49kg
[  ] 48kg - bmi 17,1
[  ] 47kg

startvikt: 56kg (31 maj -09)

55kg [x] = [x] kämpa
54kg [x] = [x] bra jobbat
53kg [x] = [x] kämpa
52kg [/] = [x] boka massagetid
51kg [ ] = [ ] boka massagetid
50kg [ ] = [ ] köpa nya jeans i strl 24-25
49kg [ ] = [ ] äntligen 4 ibörjan!
48kg [ ] = [ ] köp 2 par jeans

mål: hålla vikten kring 47-49, börja träna och äta nyttigare (& behålla mensen!)

Idag den 3/1 2010 har jag 5-7 kg (vet inte vad jag väger idag) som ska bort.
Dem ska bort innan sommaren. Jag ska ha gått ner 7 kilo lagom till sommaren.
PERFEKT.

Nu har jag inte bloggat på nästan precis 4 månader. Vet inte varför jag försvann egentligen, sjukt trist. Är överlycklig att komma tillbaka och börja blogga igen. Vet inte riktigt vad jag väger nu (förmodligen runt 52-54) men faktum är att jag är tjock och ska gå ner. Dessutom har jag börjat hetsa riktigt ofta nu på senaste tiden, nu får det vara nog.

SLUTMÅL: 47 kg

Jag har gjort upp en plan och anmält mig i en tävling där man ska gå ner 4 kg innan sista januari.

Nu jävlar hörni. Nu jävlar.

Dagarna framöver kommer se lite fram och tillbaka ut, men mitt kaloriintag kommer nog ligga runt 1400-1700. Mycket, jag vet. Men jag ska fara upp till fjällen nu och det känns som att jag inte kommer att kunna hålla igen.

Den 11, då börjar hela kalaset på allvar. Då kör jag på riktigt strikt i 5 dagar. Vilket jag ALDRIG gjort förr (trots att jag har haft anorexi). Efter denna korta period av ett intag på sammanlagt (ungefär) 920 kalorier så kommer jag börja trappa upp till ett intag på kanske 1000-1500.

F och M står för Frukost och Middag.

11/1 - dag 1 ~ 120
F: äpple, gurka, te, isbitar, tuggummi
M: äpple, gurka, te

12/1 - dag 2 ~ 160
F: 2 äpplen, gurka, te
M: buljong, morot, gurka, te

13/1 - dag 3 ~ 250
F:äpple, dadel, te, tuggummi
M: äpple, dadel, te

14/1 - dag 4 ~ 160
F: äpple, dadel, gurka, te
M: buljong, 2 dadlar, morot, te

15/1 - dag 5 ~ 230
F: apelsin, äpple, 2 dadlar, te
M: äpple, 2 dadlar, te

Den 18 börjar jag om igen. Men inte fullt så strikt. Sedan kommer jag se till att ha en dag emellan (äter mer då) för variera mitt kaloriintag = 1. kroppen håller igång förbränningen bättre när man varierar sitt kcal-intag 2. undvika att jag hetsäter (eftersom jag förmodligen kommer vara hungrig). Under dessa fem dagar kommer jag äta totalt (ungefär) 1840 kcal.

18/1 - dag 6 ~ 360
F: banan, äpple, apelsin, gurka, te
M: äpple, apelsin, 2 dadlar, gurka, te

20/1 - dag 7 ~ 350
F: banan, apelsin, äpple, gurka, te
M: äpple, apelsin, 2 dadlar, te

22/1 - dag 8 ~ 380
F: banan, äpple, apelsin, te
M: 4 dadlar, äpple, apelsin, te

24/1 - dag 9 ~ 400
F: banan, äpple, apelsin, gurka, te
M: 4 dadlar, äpple, apelsin, gurka, te

25/1 - dag 10 ~ 350
F: banan, apelsin, äpple, gurka, te
M: äpple, apelsin, 2 dadlar, te

10 DAGAR = 2760 KCAL

4/8

Frukost:

2-3 dl (havre)mjölk m. rågfras och goji/russin

Lunch:

3 morötter, avokado m. lime, sallad, gurka, oliver, tomat,

philadelphia, omelett (spenat, tomat, lök), grönt te

Middag:

veganpizza, dadel, mkt aioli, hallon
Övrigt: mycket vatten
~ 1400-1700

5/8

Frukost:

2-3 dl mjölk m. rågfras goji/russin

Lunch:

1 banan, tsatziki, omelett, oliver, morot

Middag:

1 banan, tsatziki, omelett, oliver, morot

6/8

Frukost:

Smoothie (banan, yoghurt, linfrön, ev. honung, toppat med kanel)

Lunch:

2 morötter, gurka, tomat, oliver, omelett, marinerade bönor,
philadelphia, grönt te
Middag: vi får se
Övrigt: mycket vatten

7/8
Frukost:
Smoothie (samma som föregående dag)
Lunch: vi får se
Middag: vi får se