4/8

Frukost:

2-3 dl (havre)mjölk m. rågfras och goji/russin

Lunch:

3 morötter, avokado m. lime, sallad, gurka, oliver, tomat,

philadelphia, omelett (spenat, tomat, lök), grönt te

Middag:

veganpizza, dadel, mkt aioli, hallon
Övrigt: mycket vatten
~ 1400-1700

5/8

Frukost:

2-3 dl mjölk m. rågfras goji/russin

Lunch:

1 banan, tsatziki, omelett, oliver, morot

Middag:

1 banan, tsatziki, omelett, oliver, morot

6/8

Frukost:

Smoothie (banan, yoghurt, linfrön, ev. honung, toppat med kanel)

Lunch:

2 morötter, gurka, tomat, oliver, omelett, marinerade bönor,
philadelphia, grönt te
Middag: vi får se
Övrigt: mycket vatten

7/8
Frukost:
Smoothie (samma som föregående dag)
Lunch: vi får se
Middag: vi får se